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女人补肾防肾虚常用的5味中药

健康资讯

女人补肾防肾虚常用的5味中药

日期:
2016年8月31日 12:00
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     俗话说“十男九虚”。每个男人都担心自己肾虚。其实女人也担心自己是否肾虚。那么,平常如何补肾防肾虚呢。中医认为,有5味养生中药,适量食用,可补肾防治肾虚。

  女人补肾防肾虚常用的5味中药

  栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

国华牌天麻首乌片,滋阴补肾。用于头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发。

  山药:山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝:干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。