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50% 的人不知道自己患高血压,学会在家量血压,全家人都受益!

健康资讯

50% 的人不知道自己患高血压,学会在家量血压,全家人都受益!

日期:
2016年7月25日 12:00
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在以前,一个人想了解自己的血压情况,或者高血压患者想知道治疗效果好不好,都需要去医院或者药店量血压。现在,随着电子血压计越来越普及,医生也越来越重视患者在家进行血压监测。

 

而在我国,很多朋友不清楚、不了解自己的血压情况,直到高血压已经引起心脑肾等器官损害了,才知道原来自己有高血压。

 

所以,不管是高血压患者,还是不患病的朋友,在家做好血压监测都是很重要的。

 

在家量血压好处大

1. 更早发现高血压,降低心梗、脑卒中

我国约有 3 亿多高血压患者,但高血压知晓率不到 50%,这意味着有一半以上的人不知道自己患有高血压。

 

一方面由于高血压早期症状并不明显,多数患者常感觉不到这个沉默的杀手,更重要的原因在于很多人没有意识到测量血压的重要性。

 

在家中进行血压监测方便省事,能够及时发现血压升高,从而尽早治疗。避免出现心梗、脑卒中等并发症后,才知道自己有高血压,从而错过最佳治疗期。

 

对于健康的成年人,推荐每两年至少测一次血压。有肥胖、吸烟、遗传等高危因素的人群,推荐每半年测一次血压。

 

2. 更全面、更准确

与在医院测量的诊室血压相比,家庭血压监测更方便,更容易避免运动、紧张等因素的干扰,测量值更接近真实血压值。

 

做好家庭血压监测,能让患者和医生更好的了解血压的真实水平,对于治疗更有帮助。

 

而且,在家更容易实现一天多次监测,对于了解血压在一天当中的变化情况,也十分重要。

 

在家量血压,全家都受益

家有血压计,除了用于给高血压患者测血压,每个家庭成员都可以受益。

 

其他家庭成员,没必要天天早晚监测,但至少半年要量一次血压,或者感觉不舒服时,也要及时测量。

 

以便早早发现血压异常,越早开始控制,对身体健康越有利。

 

在家量血压,要注意什么?

1. 推荐使用电子血压计

在家中,血压测量通常是由患者本人或家人来完成的,因此更简单易用的电子血压计应作为首选。水银血压计操作比较复杂,且受测量者本人很多主观因素的限制,不适合在家监测血压使用。

 

至于大家担心的准确性,根据多个对比研究显示:电子血压计和水银血压计一样准确。

 

所以,现在多个国家的指南中,都推荐使用上臂式电子血压计测量血压。

 

 

 

2. 一天可以测量多次

高血压患者,每日早(起床后)、晚(上床睡觉前)各测量 2~3 次,每次间隔 1 分钟。

 

对于刚发现高血压,刚开始治疗,血压控制还不好的患者,应在就诊前连续测量 5~7 天。

 

血压控制良好时,可每周测量 1 天。

 

3. 别忘了记录结果

每次测量之后,都应该将结果记录下来,并且记录测量的时间,结果要妥善保存。